有酸素運動

有酸素運動と、きつい運動繰り返すのが

身体に良いって聞いたけど

わたしの、ダラダラするの、良くないって

聞いたけど、超有酸素運動は

結構、持続力ある。指を広げたり動かす

ってお年寄りに良いし、脳も使えば

ボケぼうし、Apple、それ違う?老人の

脳のエクササイズ。

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